ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LA ESPALDA

Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra marcha gremial es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a una pantalla, pero en Militar son útiles para cualquier trabajo sedentario. Algunos ejemplos de pausas activas que se pueden realizar en el trabajo son:El yoga es un tipo de prueba muy completo que trabaja no solo los estira